PENGARUH LATIHAN MEMUKUL SAMSAK DAN LATIHAN BOLA GANTUNG (BOTTOM PUNCHBALL) TERHADAP KECEPATAN PUKULAN DALAM CABANG OLAHRAGA TINJU

Abstract

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh kedua bentuk latihan
terhadap kecepatan pukulan. Metode penelitian yang digunakan dengan
metode eksperimen terhadap kedua sampel. Populasi yang dipergunakan
penulis adalah atlet tinju disasana FPOK UPI berjumlah 10 orang
menggunakan teknik Total Sampling. Desain penelitian ini menggunakan
pretest-postest group desain. Hipotesis penelitian ini yaitu, terdapat pengaruh
yang signifikan antara latihan memukul samsak dan Bola Gantung terhadap
kecepatan pukulan dalam cabang olahraga tinju. Hasil pengolahan dan analisis
data menunjukan t-hitung -0,96 yang lebih kecil dari t-tabel 1,86 dengan dk =
8 dan taraf nyata 0.05. berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data tidak
terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan memukul samsak
dengan latihan Bola gantung terhadap kecepatan pukulan dalam cabang
olahraga tinju. Hal ini berarti hipotesis yang diajukan ditolak. Maka kedua
bentuk latihan tersebut tidak memiliki perbedaan yang berarti pada taraf
signifikansi 0,05. Tetapi apabila melihat rata-rata kedua latihan tersebut
dengan Bola gantung lebih efektif dibanding dengan latihan memukul samsak
terhadap peningkatan kecepatan pukulan dalam cabang olahraga tinju. Saran
terhadap para pelatih tinju dapat memberikan kedua bentuk latihan kecepatan
pukulan kepada atletnya. Berdasarkan hasil pengamatan di lapangan, latihan
yang menggunakan bola gantung (punchball) lebih efektif.