PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP HASIL SMASH DALAM PERMAINAN BOLAVOLI

Abstract

hasil smash pada ekstrakurikuler bolavoli putra di SMA Negeri 1 Luragung.
Metode penelitian ini menggunakan metode eksperimen kuantitatif dengan
menggunakan desaign penelitian grup design pre test-post test. Populasi
dalam penelitian merupakan siswa ekstrakurikuler bolavoli putra di SMA Negeri
1 Luragung berjumlah 17 dengan teknik pengambilan sampel menggunakan
total sampling yang artinya, populasi dijadikan sampel yaitu sebanyak 17.
Instrumen menggunakan smash test, sebelum dilakukan tes siswa diberikan
treatment atau Latihan Plyometric. Tujuan latihan ini dilakukan dengan sengaja
untuk meningkatkan kemampuan atlet yang diberikan oleh pelatih, yang
merupakan perpaduan latihan kecepatan dan kekuatan. Perpaduan antara
kecepatan dan kekuatan merupakan perwujudan dari daya ledak otot
mekanisme latihanya yaitu, melompat dari paralon lalu melakukan smash dan
dikombinasikan dengan latihan abc runing. Hasil penelitian ini adalah terdapat
pengaruh latihan plyometric terhadap hasil smash dalam permainan bolavoli
pada ekstrakurikuler bolavoli putra di SMA Negeri 1 Luragung, hal ini di
buktikan dari hasil statistik uji t dari perhitungan kedua data pre test dan post
test yang di dapat t hitung 3,89 dengan n 17, dan taraf nyata 0,05, dari daftar
tabel yang di lampirkan didapat t tabel 2,11. Maka jika dibandingkan, dapat
dilihat nilai t hitung (3,89> 2,11) ttabel maka HO ditolak. Dengan ditolaknya HO
disimpulkan bahwa, terdapat pengaruh latihan plyometric terhadap hasil smash
pada ekstrakurikuler bolavoli putra di SMA Negeri 1 Luragung.