Analisis Latihan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Pemain Rugby

Nice Sine Silalahi

Abstract


Daya tahan yaitu kemampuan seseorang untuk beraktifitas pada jangka waktu yang lama tanpa merasakan kelelahan yang berarti. Pemain rugby di kampus UPI Sumedang masih banyak yang memiliki daya tahan yang kurang baik dimana nantinya akan berpengaruh pada saat pertandingan. Atas dasar permasalahan tersebut Pada penelitian ini peneliti akan mengkaji tentang program latihan circuit training untuk meningkatkan daya tahan pemain rugby. Karena pada dasarnya daya tahan sangatlah penting untuk menjaga kondisi fisik selalu dalam keadaan bugar. Oleh karena itu penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan fisik pemain rugby melalui program latihan circuit training. Penelitian ini menggunakan metode studi literatur. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini adalah dengan cara mengumpulkan data dari berbagai sumber seperti buku, jurnal, skripsi dan sumber yang terkait dengan ilmu yang di teliti. Dari studi literatur ini menghasilkan bahwa penggunaan latihan circuit training  berpengaruh terhadap daya tahan.


Keywords


Circuit Training; Daya tahan; Rugby

Full Text:

PDF

References


Artawan, K. S. J. J. P. K. R. (2015). Pengaruh Pemberian Circuit Training Terhadap Peningkatan VO2max Pemain Sepak Bola. 1(2), 52-58.

Deoledi, D., Ramadi, R., & Juita, A. J. A. J. J. O. M. F. K. d. I. P. U. R. (2016). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Atlet Sepakbola Ssb Rumbai Junior. 3(1), 1-9.

Dewi, N. M. S. R., Yoda, I. K., Or, M., Wahyuni, N. P. D. S., & Ked, S. J. J. I. K. U. (2016). Pengaruh Circuit Training Terhadap Waktu Reaksi Dan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Peserta Ekstrakurikuler Bolabasket. 5(2).

Fajaruddin, I. (2016). Efek Circuit Training Terhadap Peningkatan Vo2max Dan Daya Tahan Otot Pada Pemain Sepakbola Club Ardila Fc Pekalongan Usia 18-20 Tahun. Universitas Negeri Semarang,

Handrizal, H., Ramadi, R., & Juita, A. (2016). Pengaruh Latihan Sirkuit (Circuit Training) Terhadap Daya Tahan Pada Pemain Bulutangkis Club Pb. Bintang Putra Kota Pekanbaru. Riau University,

Harahap, A. S., Barata, I., Apriyanto, T. J. J. I. S. C., & Education. (2019). Hubungan Antara Power Otot Lengan Dan Koordinasi Mata Tangan Dengan Akurasi Passing Rugby Universitas Negeri Jakarta. 3(2), 154-163.

Hidayah, N., Sulfahmi, S., Zairani, I., Yusuf, M., & Sufiati, S. J. E. J. I. E., Manajemen dan Akuntansi. (2020). Combine Assurance Dalam Konteks Pengendalian. 8(2).

Jeflin, H., & Afriansyah, H. (2020). Pengertian Administrasi Layanan Khusus, Jenis-jenis Layanan Khusus dan Pengelolaannya dan Peran Guru dalam Administrasi Layanan Khusus.

Juliantine, T., Yudiana, W., & Subarjah, H. J. B. U. P. I. (2007). Teori Latihan.

Junaidi, J., & Apriyanto, T. (2018). Hubungan Kadar Hemoglobin Dengan Kapasitas Aerobik Maksimal Pada Atlet Nasional Rugby Indonesia. Paper presented at the Prosiding Seminar dan Lokakarya Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta.

Kusumawati, M. J. J. P. O. (2016). PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN ATLET FUTSAL SWAP JAKARTA DALAM INDONESIA FUTSAL LEAGUE (IFL) 2013. 3(1), 27-34.

Kuswahyudi, K. J. I. E., Management, & Anthology, S. (2018). Latihan Daya Tahan (Endurance Training).

Kuswahyudi, K. J. I. E., Management, & Anthology, S. (2019). Latihan Daya Tahan (Endurance).

Masdar, R. I., & Wahyuni, S. (2017). Pengaruh Latihan Lari Kontinyu Dan Circuit Training Terhadap Peningkatan Vo₂Max Pemain Futsal. Universitas Muhammadiyah Surakarta,

Nugroho, S. J. Y. U. N. Y. (2007). Pengaruh Latihan Sirkuit (Circuit Training) Terhadap Daya Tahan Aerobik (VO2 Max) Mahasiswa PKO Fakultas Ilmu Keolahragan Universitas Negeri Yogyakarta.

Raisza, D. R. M. (2017). Pengaruh Circuit Training Dan Interval Training Terhadap Daya Tahan Siswa Ekstrakurikuler Sepakbola Sma Negeri 5 Bandar Lampung.

Satria, M. H. J. J. I. B. E. (2018). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Pemain Sepakbola Universitas Bina Darma. 11(01), 36-48.

Wheeler, K., Sayers, M. J. I. J. o. S. S., & Coaching. (2009). Contact skills predicting tackle-breaks in rugby union. 4(4), 535-544.

Yudiana, Y., Subardjah, H., & Juliantine. (2012). Latihan fisik. academia.edu, 6.




DOI: https://doi.org/10.17509/jopes.v4i2.75813

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2024 Journal of Physical Education and Sport Pedagogy

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

View My Stats

Lisensi Creative Commons
JoPES is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.